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Kompass für die Seele

das Fazit neuester Studien zu Resilienz und innerer Stärke
Verfasser/in: Suche nach diesem Verfasser Kast, Bas
Verfasserangabe: Bas Kast
Jahr: 2023
Mediengruppe: B.Sach.Erw/L.sagg.ad
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Zweigstelle: WFO - Außenstelle Standorte: Ps 5.1 Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist:

Inhalt

Krisen, Stress, Zukunftsängste: Um unser psychisches Wohlbefinden ist es derzeit nicht allzu gut bestellt. In seinem neuen Buch geht Bestsellerautor Bas Kast der Frage nach, was wir selbst dafür tun können, um (wieder) in die innere Balance zu finden. Auf Basis neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse und vieler Selbstversuche stellt er 10 alltagstaugliche und leicht anzuwendende Strategien vor, die gegen Alltagsstress, chronische Erschöpfung und depressive Verstimmungen helfen. Ein Kompass für alle, die nach mehr Energie, Ausgeglichenheit und Freude im Leben suchen.

Details

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Verlag: München, C. Bertelsmann
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Ps 5.1
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ISBN: 978-3-570-10461-3
Beschreibung: 1. Auflage, 254 Seiten : Illustrationen
Schlagwörter: Depressivität, Energie, Psychische Belastung, Stressbewältigung, Depressive Verstimmung, Mentale Beanspruchung, Mentale Belastung, Psychische Beanspruchung, Psychologische Belastung, Seelische Belastung, Stress ; Bewältigung
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Sprache: deutsch